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在職中バレ対策 完全ガイド（連絡先・私物PC・時間帯運用）
「会社にバレずに、静かに進めたい」。在職中の転職は、情報の扱いと時間の使い方で“露出”が決まります。本ガイドでは、連絡先の分離・私物デバイス運用・時間帯の設計を中心に、具体テンプレとチェックリストで解説します。
TL;DR（ここだけ守ればOK）
- 連絡先は完全分離：私物メール・私物電話・私物クラウドのみ／「現職へ連絡禁止」を毎回依頼
- 端末は私物オンリー：会社PC/回線/クラウド/VPNを使わない（ログ・監査対象）
- 時間帯は固定ブロック：平日20:30〜/土曜午前など“家族にも共有”し一括面談
- スカウト設定を最適化：現職名・社名キーワードをブロック／検索除外を活用
- 書面主義：条件・在宅・残業はオファー文書で確認。口頭合意NG
目次
- 1. 連絡先の分離（メール・電話・クラウド）
- 2. 私物PC/スマホの安全運用
- 3. 時間帯運用（面談の組み方・家族共有）
- 4. バレ経路トップ10と対策
- 5. カレンダー・通知・ファイルの痕跡対策
- 6. スカウト/公開設定（現職ブロック）
- 7. すぐ使える文面テンプレ
- 8. 出発前チェックリスト（保存推奨）
- 9. よくある質問
1. 連絡先の分離（メール・電話・クラウド）
メール
- 会社メールは一切使用しない（ゲートウェイ/監査ログ/自動DLP対象のため）
- 私物メールはGmail等で新規アドレスを作成（氏名はローマ字略、現職社名は含めない）
- 署名に住所や現職名は記載しない／返信は私物端末のみ
電話・チャット
- 私物スマホ番号のみ共有。会社携帯は不可
- ショートメッセージ/LINEは既読で痕跡が残るため、メール中心に
クラウド/保存先
- 履歴書・職務経歴書は私物クラウド（個人Google Drive/Dropbox）に限定
- 会社OneDrive/Box/SharePointへ置かない（IT部門に可視）
2. 私物PC/スマホの安全運用
- 端末分離：応募・書類作成・面談は私物端末のみ
- ブラウザ分離：転職用プロファイルを新規作成（履歴・拡張機能・Cookieを分離）
- ファイル名/プロパティ：氏名・社名が入らない命名（例：
CV_sales_2025_v3.pdf）／PDFエクスポート時はメタデータ削除 - 通知対策：面談時間は「おやすみモード」／ロック画面の通知非表示
3. 時間帯運用（面談の組み方・家族共有）
- 定例ブロック：平日20:30〜21:30／土曜AMの“固定枠”を2つ作り、面談を固める
- 家族共有：家庭カレンダーに「個人予定」ラベルで先入れ。育児シフトとバッティング回避
- 勤務時間内：原則避ける。やむを得ない時は有給・時間休を使用（社内カレンダーは「私用」表記）
※ 日本の多くの企業は就業時間中の私用活動を制限。就業規則・情報セキュリティ規程も確認を。
4. バレ経路トップ10と対策
① 社内メール/端末の使用
すべて私物で。会社ネットワーク/端末/VPNは使わない。
② 共有カレンダーの予定名
「私用」「通院」「家用」等の汎用名。相手社名は書かない。
③ プリンタ/複合機の印刷履歴
社内印刷はNG。自宅で印刷 or そもそも紙にしない。
④ Slack/Teamsのステータス
外部会議のカレンダー連携をOFF。通知はサイレント。
⑤ SNS/LinkedInの通知
「新しい仕事を探しています」表示をOFF。プロフィール更新は小刻みに。
⑥ スカウトの社内流入
現職名の検索除外設定＆エージェントに現職連絡禁止を明示。
⑦ 取引先経由の噂
同業へは広げない。面談は守秘を前提に。
⑧ 机上/画面の置きっぱなし
紙は持ち込まない。画面は自動ロック。
⑨ 送信ミス（To/CC）
私物メールのみ使用。オートコンプリート無効化。
⑩ 履歴書の社名羅列
社名は必要最低限。守秘情報の記載を避ける。
5. カレンダー・通知・ファイルの痕跡対策
- 予定名：「私用（オンライン）」等で抽象化。相手名/URLは本文メモへ
- 通知：会議15分前から端末の「おやすみモード」
- ファイル：PDF化＋メタデータ削除／サムネイル自動生成の共有ドライブは避ける
- 履歴：ブラウザの「別プロファイル」運用で履歴の混在を防止
6. スカウト/公開設定（現職ブロック）
- 現職社名の除外：スカウト可視範囲から現職/グループ会社/主要取引先のドメインや社名をブロック
- プロフィールの粒度：守秘に触れるKPIはレンジ/割合で表現（例：年間売上「数十億円規模」）
- 公開タイミング：面談週に合わせて短期間でON→見極め→再び非公開
7. すぐ使える文面テンプレ
（1）現職連絡を禁じる初回返信
ご連絡ありがとうございます。
在職中のため、連絡は本メール宛（私物）に限定いただけますと幸いです。
現職・取引先への照会は現時点ではご遠慮ください。
初回はオンライン30分を希望します（平日20:30〜／土曜午前）。
可能でしたら、ポジション概要（組織体制・評価軸・働き方）を事前共有いただけますと助かります。
（2）勤務時間内の面談辞退
ご提案ありがとうございます。勤務時間内の面談は難しく、平日20:30以降または土曜午前で調整可能です。
上記でご都合の合う候補があればご提示ください。
（3）家庭前提の条件を先出し
家庭の事情により、転居を伴う転勤は不可／残業は月◯◯h目安／在宅は週◯日以上を希望しています。
条件に近い場合に限り、前向きに検討いたします。
（4）リファレンス（照会）のタイミング指定
リファレンスは最終選考後のオファー検討段階でお願いできますと幸いです。
現職関係者への直接照会はご遠慮ください。
8. 出発前チェックリスト（保存推奨）
- [ ] 私物メール/電話を新規用意、署名から現職情報を削除
- [ ] 私物PC/スマホのみ使用、会社ネット/VPN/端末は不使用
- [ ] ブラウザ別プロファイル作成、通知はおやすみモード設定
- [ ] 履歴書/職務経歴書のファイル名・メタデータを確認
- [ ] スカウトの現職ブロック設定、公開期間を短期運用
- [ ] 面談は平日夜/土曜午前に集約、家族カレンダーと共有
- [ ] 会社カレンダーは「私用」表記、詳細は非表示
- [ ] 守秘情報は割合/レンジで表記、機微データを持ち出さない
- [ ] 条件は必ず書面（オファーレター）で確認
9. よくある質問
Q. 会社PCで私物メールに返信しても大丈夫？
非推奨です。会社PC/回線/VPNはログ・監査の対象。必ず私物端末・私物回線を使用してください。
Q. 社内カレンダーにどう書く？
「私用（オンライン）」など抽象化し、詳細は非表示。相手社名やURLは書かないのが安全です。
Q. リンクトインは更新しても平気？
「就職活動中」の公開はOFFに。プロフィール変更は少しずつ、通知オフで実施を。
Q. 条件を後出しにすると早い？
逆です。先出し（年収下限・転勤不可・残業上限）が最短。ミスマッチの面談が減り、露出も減ります。
まとめ：「分離・固定・書面」で静かに進める
- 分離：連絡先と端末・回線を完全に分ける
- 固定：面談は平日夜/土曜午前に固定ブロック
- 書面：条件はオファー文書で確約、口頭合意はしない
在職中でも、手順と設計で“静かに”進められます。次は、あなたの優先度に合うエージェントを選び、面談枠を先に押さえましょう。
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